L'important est en soi
Rien ni personne ne peut nous fournir un bonheur durable. Le seul bonheur durable se situe en nous. Il suffit pour cela de se concentrer sur sa respiration en oubliant les pensées qui parcourent notre cerveau, juste se concentrer sur sa respiration. Faites cet exercice plusieurs fois par jour et vous trouverez une paix et un équilibre que vous ne soupçonniez pas