Choisissez l'amour!

L’amour est certainement l’émotion la plus agréable et la plus haute dans l’échelle de nos émotions positives, dépassant même la joie. Il est possible de ressentir cette émotion plus souvent, à de nombreuses occasions même celles pour lesquelles nous aurions tendance à ressentir de la colère, de la tristesse... Non seulement cela est agréable (et probablement bon pour la santé) mais on prend généralement de meilleures décisions sous l’émotion d’amour que sous l’emprise de la colère ou de la tristesse. Pour ressentir de l’amour même en cas de situation désagréable, il faut d’abord et toujours se rappeler que les choses qui nous arrivent sont neutres, c’est à dire qu’elles ne surviennent pas pour ou contre nous, mais qu’elles arrivent tout court. L’amour, comme toutes les autres émotions, naît de nos pensées. Il suffit donc de changer nos pensées lorsque nous sommes face à une situation désagréable. Une personne vous énerve, une situation vous met en colère… il suffit de voir ce que vous pourriez aimer. Vous avez toujours le CHOIX de faire naître de l’amour d’une situation, vous n’avez qu’une question à vous poser, « que puis-je aimer dans cette situation ? » ou si des pensées négatives vous viennent à l’esprit, respirez simplement et regardez-les comme si vous étiez assis sur le bord d’un torrent en mouvement. Vous regarderez alors vos pensées de tristesse, de colère… « de l’extérieur » et prendrez la mesure de leur volatilité et vous pourrez vous dire « ce ne sont que des pensées », que vous pourrez remplacer par des pensées d’amour. Choisissez l’amour !